¿Acabas de volver de vacaciones y ya estás deseando volver a irte? Respira.
La vuelta a la rutina laboral necesita un tiempo de adaptación. Según los expertos, este periodo es de uno a siete días tras el regreso a la oficina. Este tiempo es necesario para volver a acostumbrar el cuerpo a las rutinas diarias, de trabajo y hábitos saludables, y durante estos días es normal sentir desánimo, sufrir de insomnio, estar irritable, despistado o tener dificultades para relacionarse. Es conocido como síndrome postvacacional y un 46,7% de los trabajadores lo padecen. ¿Te sientes identificado?